وقتی سعی می‌کنیم دیگران را وادار سازیم تا از معیارهای ما پیروی کنند، انرژی خود را هدر داده و خود را افسرده می‌کنیم. واقعیت این است که ما نمی‌توانیم بر دیگران فرمانروایی کنیم. تنها رفتاری که می‌توانیم کنترل کنیم رفتار خودمان است و وقتی متوجه می‌شویم که فقط می‌توانیم رفتار خود را کنترل کنیم، فورا در آزادی شخصی خود بازنگری کرده و آن را افزایش می‌دهیم.
ویلیام گلاسر (1999)